昨日はELITE of Body主催の「老けない身体づくり講座」が無事終了しました〜♪

前半は座学で老化の原因となる『活性酸素』、それに打ち勝つための『ミトコンドリア』について
たくさん学んでいただきました♪

それは、セラピストには最低限知っていてほしい、そのセラピストが関わるお客様に喜んでほしい！という想いが強いからです♡

私が客の立場なら、より専門的な、身体のことをよく分かっている人に自分の身体を見てほしいです♡

それが、「抗酸化酵素」と『ミトコンドリア♡』

後半は実技を中心に「ミトコンドリアを増やすためにはどうしたら良いか」ということで、いくつかの運動とマッサージ方法をお伝えしました。