肩こりは姿勢とリンパを開けて解決♪

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肩こりは姿勢とリンパを開けて解決♪

沖縄リンパスクール
こんにちは! 沖縄でリンパ専門プロスクールをしておりますELITEです。


「肩こり」 悩まれていませんか?



私肩凝ってないのよ〜とおっしゃる方に限って、カチカチ。
また、頭痛がするほど肩こりでお悩みの肩も多いです。


肩こりはほとんどが「姿勢」と「リンパの流れ」を解決してあげると、お悩み解消します♡




肩こりは普段の生活(特にお仕事の場面や家事動作、お子様を抱っこするなど)の姿勢が原因でなることが多いと思いますが、
「姿勢は気をつけているのに、なんで肩こりするんだろぅ・・・」と思っている肩も多いです。


姿勢を気をつけることは1番大事だと思いますし、まずはご自分の姿勢を理解することが最重要ですよね^^



横から鏡で見てみたときに、肩の位置は耳の穴と直線ですか〜?
耳の方が前にあったりしないでしょうか?
反り腰や猫背ではないでしょうか〜?

姿勢を見るポイントはたくさんあります!





ですが!!!

肩こりは姿勢を改善しただけではなかなか良くならない・・という方は是非!

『リンパを開けてください♪』




リンパを開ける=リンパの流れを作る
ことで、肩こりの原因となる老廃物や疲労物質が流れやすくなりますよ〜^^


オススメは、① 鎖骨周りを指でさすってあげること!
      ② みぞおち辺りをゆっくりと優しく撫でてあげること!



です♪

是非お試しください^^


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